Kursplanens innehåll vilar på en solid vetenskaplig grund. Hundratals nationella och internationella referensverk, vetenskapliga artiklar, handböcker och forskningsrapporter har använts.

Kursplanens fjärde ämne, Sexuell hälsa, handlar om att ge eleverna kunskap, trygghet och handlingskraft för att fatta medvetna och ansvarsfulla beslut kring sin sexuella, känslomässiga och långsiktiga hälsa.

Kursplanens tredje ämne, Hälsosam utveckling, ger eleverna kunskaper om pubertet, kroppsliga och känslomässiga förändringar, relationer, gränser, kommunikation och val som främjar hälsa, trygghet och välbefinnande.

Kursplanens andra ämne, Hälsosamma relationer, är viktiga för människors välbefinnande, utveckling och förmåga att hantera livets utmaningar. Trygga relationer kan ge kärlek, tillhörighet, stöd, vägledning och möjlighet till personlig utveckling.

Kursplanens första ämne, Självledarskap, handlar om att ge kunskap och färdigheter för att förstå och leda sig själv på sätt som främjar välbefinnande, hälsosamma relationer, meningsfulla mål och förmågan att fatta genomtänkta beslut.

Självledarskap, relationer och hälsa är en vetenskapligt förankrad och åldersanpassad kursplan för svenska förskolan, grundskolan och gymnasiet. Den behandlar fyra ämnen: självledarskap, hälsosamma relationer, hälsosam utveckling och sexuell hälsa.